Menu Click to open Menus
Home » Kesehatan » Ingin Sehat? Ingat Pola Makan Anda

Ingin Sehat? Ingat Pola Makan Anda

(967 Views) April 16, 2016 1:59 pm | Published by | No comment

Ingin Sehat? Ingat Pola Makan Anda

Ingin Sehat Ingat Pola Makan Anda

Assalamu’alaikum
Semangat pagii….
Apa kabar?
Semoga semakin hari semakin sehat dan fit.

Yuk, syukuri nikmat kesehatan ini dengan menjaganya.
Menjaganya dengan pola hidup sehat dan aktif.

Pola hidup sehat salah satunya adalah memperbaiki pola makan.

Ikuti rambu-ramhu makanan untuk hidup sehat, yaitu:
1. halal (suci zatnya)
2. thoyyib (bergizi, dan tidak merusak badan serta akal kita).
3. Tidak berlebihan (sesuai dengan kebutuhan kalori masing-masing).

Ingat pesan Rasulullah bahwa Sebagian besar penyakit kita berasal dari lambung. Artinya dari pola makan yg buruk.

Makanan memberi akibat terhadap kesehatan kita… you are what you eat.
Maka makanan dan pola konsumsi harus selalu ingat 4J:
1. Jenis
2. Jumlah
3. Jam
4. Jurus memasaknya.

Salam Sehat
Choirul, konsultan nutrisi dari Yukenbi Slim Club

Tags: ,
Categorised in: ,

No comment for Ingin Sehat? Ingat Pola Makan Anda

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

'